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13 Beneficios del Coaching Nutricional

Publicado: 11 de Junio de 2018

El coaching nutricional es un tipo de coaching que te ayuda a mejorar tu alimentación, salud y  bienestar integral.

El Coaching Nutricional según el Método Ágape te entrena y acompaña a descubrir  cuál es tu forma adecuada de comer, la más sana, saludable y placentera para ti. Aprenderás a volver a disfrutar comiendo. A comer solo cuando tengo hambre física. A comer sin estrés, ni ansiedad. A saber cómo gestionar tus emociones. A estar en paz con tu cuerpo, la comida y tú peso. A enfocarte con una mentalidad de éxito para conseguir tus objetivos. A saber cómo tienes que nutrirte a nivel físico, mental y emocional. A definir con claridad tu visión y pasar a la acción para crear tu propio estilo de vida saludable y sostenible.

Si te decides de una vez a comer y vivir así,  nuestro Coach Nutricional en Zaragoza te entrena, te acompaña y te motiva para que consigas todas tus metas.


¿Qué vas a conseguir?

13 Beneficios de trabajar  con un Coach Nutricional

1.      Estar en paz con tu cuerpo y con la comida.

     ¿Te imaginas dejar de estar en conflicto con tu cuerpo, con la comida?

2.      Saber elegir con responsabilidad en cada momento las mejores opciones que tienes a tu disposición.

  Dejar atrás todos los “deberías” “tendría que” “no debería de”.

  ¿Qué has conseguido hasta ahora con todas estas obligaciones que te autoimpones?

3.      Dejar de controlar tu peso, la comida y ELEGIR CONSCIENTEMENTE. El control no es sostenible en el tiempo. Esta vez decídete por la Confianza.

4.      Dejar atrás la culpabilidad, el control y el victimismo.

     La culpa es la emoción más dañina que existe. La culpa exige castigo y el castigo dolor.

5.      Dejar de posponer lo que te aporta bienestar

      Veras con claridad tus comportamientos limitantes y  como cambiarlos

6.      Poner orden en tu alimentación al poner orden en tu interior. Todo empieza en el interior para que luego se manifieste en el exterior

7.      Planificar tus menús semanales. Este nuevo habito te ayuda a simplificar tu vida y a tener la tranquilidad de saber que estas bien nutrida al incluir todos los nutrientes que tu  cuerpo necesita.

8.      Claridad nutricional. Hay tanta información contradictoria actualmente sobre alimentación y nutrición, tantas teorías y filosofías dietéticas que están generando mucha desinformación y confusión en este tema. Vas a recibir información básica y clara de educación nutricional

9.      Conectar con tu sabiduría nutritiva y descubrir la forma adecuada de comer para ti. La forma adecuada de comer para ti solo la sabes tú. Ahora bien si hasta ahora  has puesto tu poder fuera y no escuchas a tu cuerpo no has conectado con tu guía interior y los mensajes que te envía a diario.

10.  Muchas opciones de menús sanos, fáciles y recetas sanas

11.  Autoconocimiento. Cuanto más te conozcas más poder tienes para tomar las mejores decisiones para ti.  Descubre todas tus fortalezas, debilidades, capacidades y dones que posees.

12.  Más vitalidad y energía.

13.  Mayor confianza y seguridad en ti misma


Aquí tienes algunos testimonios de clientes que han trabajado con un coach nutricional en Zaragoza

Asun Armas

Coach Nutricional

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