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Como prepararte para vivir un verano en paz y tranquilidad

Publicado: 12 de Junio de 2019

Te presento este Programa Intensivo de verano que he preparado para ti. Este programa está basado e inspirado en una charla que di en mayo titulada “Como comer sin estrés ni ansiedad. 10 claves para empezar”.


Después de 7 años ya de trabajar con el coaching nutricional y la alimentación consciente he podido ver con más detalle y profundidad que hay detrás de cuando mis clientes me dicen que lo que les gustaría es dejar de comer con ansiedad, “controlar” la ansiedad, “controlar” el ansia de dulce, estar tranquila, estar en paz y disfrutar. La charla gusto mucho, el enfoque que le di y las soluciones que aporte, ya que están basadas en mi propia experiencia personal y en el abordaje con mis clientes.


 Por tanto el objetivo de este programa es facilitarte y acompañarte a  dejar de comer y vivir de esta manera y empezar a  comer y vivir en paz y tranquilidad. El programa es personalizado y es para realizar en tres sesiones presenciales u online acompañadas de un seguimiento por mail y whatsapp entre sesión y sesión. El verano es un momento ideal para realizarlo y beneficiarte de todo esto que te digo a continuación. Es el momento de cuidarte, atenderte y ponerte en primer lugar a ti.

Un regalo para ti que se expande a los que te rodean


PROGRAMA INTENSIVO VERANO

Como comer sin estrés ni ansiedad para ganar paz y tranquilidad.

COACHING NUTRICIONAL & EMOCIONAL. BONO  TRES SESIONES

 

¿QUÉ VAS A GANAR? TODOS ESTOS BENEFICIOS: 

·          Saber la forma de comer equilibrada que facilita un buen estado emocional e instaurarla en tu vida.

·         Dejar que querer controlar la ansiedad y aprender a gestionarla

·         Conocer la diferencia entre estrés a ansiedad

·         Conocer los alimentos que te relajan  y los que estresan

·         Ganar energía

·         Más Claridad mental

·         Menos hambre: capacidad para gestionar bien las ansias de comer y el tamaño de las raciones

·         Mejorar tu salud hormonal

·         Mayor bienestar digestivo                  

·         Humor estable más estable y más optimismo

QUE INCLUYE:

Tres planes de alimentación

1.      Plan para equilibrarte

2.      Plan para cuidar tu microbiota

3.      Plan para generar “serotonina”. La hormona del bienestar


Cortisol vs Serotonina

Hábitos de fracaso VS hábitos de éxito

Hábitos y comportamientos para la serotonina

Hábitos y comportamientos para eliminar el estrés toxico y el cortisol


Gestión emocional

Gestión de las emociones 

Comida emocional

Regulación del estrés y la ansiedad

¿Te imaginas como cambiaria tu vida si empiezas a  comer y vivir en paz, libertad y tranquilidad?


Para saber si es para ti, si podemos trabajar junt@s realizo una Sesión Informativa y Exploratoria Gratuita donde te informo con más detalle de este Programa Especial para el verano. 

Solicítala antes del 24 de junio y dispones de un 10% de descuento en el Bono de tres sesiones del PROGRAMA INTENSIVO VERANO de COACHING NUTRICIONAL & EMOCIONAL.

Contacta ahora y pide cita para tu sesión.  info@espacioagape.com  o Tef y whatsapp +34 680680802

Te espero

Asun Armas. Coach Nutricional  

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