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Como Adelgazar Espontáneamente. 4 Pasos

Publicado: 18 de Septiembre de 2019

Si es tu asignatura pendiente y ya has probado muchas cosas, prueba esto, a ver qué pasa.


CUATRO PASOS  para adelgazar consciente y espontáneamente:

1-  El primer paso es amarte y amar tu cuerpo tal como es ahora.

2-  Otro paso es comer alimentos que realmente necesite tu cuerpo para su buen funcionamiento.

 Es decir escuchar tu cuerpo y elegir alimentos de verdad, reales que satisfagan tus necesidades.

3- Cuando cuentas calorías y sigues las reglas, estas escuchando a las demás personas, no a tu cuerpo que puede necesitas más o menos comida según el día. Contar calorías y pesar la comida y pesar la comida puede generar un círculo vicioso de autocrítica.

 Tienes que empezar a aprender a confiar en tu cuerpo y en tu apetito, para saber que si eres capaz de comer bien y estar en tu peso sano de forma permanente. Tienes que sentirte libre y dejarte guiar por tu apetito y por tu cuerpo.

4- En resumen adelgazar desde el respeto a ti. Es la única manera que funciona para que sea duradera y sostenible en el tiempo.


Todo lo que hacemos desde el amor y el respeto a uno mismo funciona. Todo empieza por ahí. Esta es la base del Método Ágape, nuestro método de trabajo. COME VIVE AMATE.

Ahora bien despues de mas de 6 años desarrollandolo, he comprobado que no es para todos. Aqui puedes comprobar si es para TI. 

Si quieres saber más sobre él, contacta ahora:info@espacioagape.com  

+34 680680802

El amor siempre es la respuesta

Un abrazo

Asun Armas 

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