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OBJETIVO 2020. Bienestar y Vida Saludable. CUIDATE

Publicado: 30 de Diciembre de 2019

Regala-te Sesiones de Bienestar y Vida Saludable

COME  VIVE  AMATE  CUIDATE

Sesiones por Videollamada 2x1 con Asun Armas


Modalidad. A distancia.

A través de estas sesiones individuales trabajaremos de manera directa, amorosa y personalizada los obstáculos – creencias, emociones, hábitos, comportamientos limitantes y bloqueos- que te impiden comer y vivir de forma sana, natural y consciente. Todo lo que te está impidiendo sentirte bien, sano-a, pleno-a y feliz.

 Lo haremos a través de un diálogo tranquilo, fluido y natural, así como algunos ejercicios y herramientas de coaching nutricional y alimentación consciente.

Algunos temas que abordamos:

·         Comer bien es fácil. ¿Qué comer?

·         Comer emocional.

·         Alimentos y emociones

·         Tipos de hambre: hambre emocional, mental, social….

·         Ansiedad y comida

·         Nutrición afectiva. Nutrientes afectivos

·         Alimentación consciente

·         Bienestar físico, mental y emocional.

 

Descubrirás  tus respuestas a preguntas como:

¿Porque y para que como como lo hago? ¿Qué gano?

¿Qué me pasa?  Se lo que tengo que hacer y no lo hago

¿Porque empiezo bien por la mañana y por la tarde la fastidio?

¿Por qué no consigo sentirme bien?

¿Por qué voy bien unos días y de repente vuelvo a mis hábitos viejos?

Empieza bien este año, esta década, crea tu propio estilo de vida saludable, el que es bueno para ti. Haz lo que sea fácil para ti.

 Las respuestas a todas estas preguntas están en tu interior. Hay una sabiduría dentro de ti que sabe cómo hacerlo. Vuelve hacia dentro, ya eres todo lo que deseas. Hay veces que solos nos podemos y necesitamos la guía y el acompañamiento de alguien que ya ha pasado por ahí. Esa es mi función. Si quieres saber más sobre mí, aquí tienes másinformación.

Si quieres saber cómo podemos hacer estas sesiones, escríbeme un WhatsApp +34 680680802 o a info@espacioagape.com

Te espero. 

Un abrazo

Asun Armas

Formadora y Coach nutricional

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