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PROGRAMA: “Di Adiós a la Ansiedad”

Detalles

Como Comer sin Estrés ni Ansiedad para ganar Paz y Libertad

Coaching Nutricional & Emocional & Alimentación Consciente.

OBJETIVO 


Después de 7 años  ya de trabajar con el coaching nutricional y la alimentación consciente he podido ver con más detalle y profundidad que hay detrás de cuando mis clientes me dicen que lo que les gustaría, que lo que quieren de verdad, es dejar de comer con ansiedad, “controlar” la ansiedad, "controlar" la comida,  "controlar" el ansia de dulce.... y lograr  de una vez, comer en paz, estar tranquilos,  poder mantenerse en un peso estable de forma fácil  y disfrutar.


 En realidad "el problema" no es la comida, ni la solución "controlar".  Si fuera así, ya lo habrías solucionado.  La comida es el efecto, las causas son otras y es ahí por  donde hay que empezar si de verdad quieres solucionarlo.


El objetivo de este programa es facilitarte y acompañarte en este proceso de toma de conciencia. A ir a las causas primero en vez de a los efectos. Desde ahí sabrás que decisiones tienes que tomar para  dejar de comer y vivir de esa manera que no ta ha funcionado  y empezar a  comer y vivir de otra manera que te aporte paz y libertad. Los contenidos del programa, las soluciones que te aporto están basadas en mi propia experiencia  personal y en el abordaje con mis clientes. Por tanto si yo he podido tu también puedes.


 El programa es personalizado, fácil y  rápido.  Es para realizar en 4 sesiones presenciales y ONLINE acompañadas de un seguimiento por mail y whatsapp entre sesión y sesión . 


 Ahora es el momento de cuidarte, atenderte y ponerte en primer lugar a ti. No es egoísmo, es responsabilidad, es respeto a ti.  No es cuestión de fuerza de voluntad, ni de saber "controlar". Es elegir de nuevo. Es una decisión y un compromiso contigo. Desde aquí se consiguen los cambios que anhelas. 


 ¿QUÉ VAS A GANAR? TODOS ESTOS BENEFICIOS: 


 · Saber la forma de comer equilibrada que facilita un buen estado emocional e instaurarla en tu vida.

· Dejar que querer controlar la ansiedad y aprender a gestionarla

· Conocer la diferencia entre estrés a ansiedad

· Conocer los alimentos que te relajan  y los que estresan

· Ganar energía

· Más Claridad mental

 Menos hambre: capacidad para gestionar bien las ansias de comer y el tamaño de las raciones

· Mejorar tu salud hormonal

· Mayor bienestar digestivo   

· Humor estable más estable y más optimismo


QUE INCLUYE:


Tres planes de alimentación

1.  Plan para equilibrarte

2.  Plan para cuidar tu microbiota

3.  Plan para generar “serotonina”. La hormona del bienestar


Cortisol vs Serotonina

Hábitos de fracaso VS hábitos de éxito

Hábitos y comportamientos para la serotonina

Hábitos y comportamientos para eliminar el estrés toxico y el cortisol


Gestión emocional

Gestión y regulación emocional

Comida emocional

Regulación del estrés y la ansiedad


¿Te imaginas como cambiaría tu vida si empiezas a  comer y vivir en paz, libertad y tranquilidad?

 

Si sientes que es el momento de decir !!basta ya!!, se acabó, no quiero seguir así, ya lo he intentado muchas veces, sol@ no puedo. Quiero estar ya en paz y  tranquilidad con este tema, me quita mucha energía y es el momento de pedir guía, ayuda  y dejarme acompañar por una profesional. Te felicito el primer paso es este. Por eso he diseñado este Programa, lo conozco bien. Si yo he podido solucionarlo, Tú también puedes. Es una decisión, todo empieza por ahí.


Estés donde estés. Solicita ahora una Sesión Exploratoria Gratuita y te informo con más detalle de este Programa y mi forma de trabajar.


Contacta ahora y pide cita para tu sesión conmigo

info@espacioagape.com   Tel y whatsapp +34 680680802

Te espero

Un saludo

Asun

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 PROGRAMA: “Di Adiós a la Ansiedad” : Servicios de Espacio Ágape by Asun Armas
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