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Programa 1 on 1 de Nutrición Consciente

Detalles

Programa de Coaching Nutricional & Alimentación Consciente

 Para personas comprometidas con su bienestar

“Cuando tu compromiso es más grande que tus excusas los resultados aparecen"

 El coaching nutricional es un tipo de coaching especializado que te ayuda a conseguir las  metas relacionadas con tu alimentación, salud, bienestar y estilo de vida.


 La alimentación consciente pone el foco en como comes y  cómo te relacionas con la comida.


El Programa 1 on1 individual de Coaching Nutricional & Alimentación Consciente según el Método  Ágape te entrena y acompaña a descubrir  cuál es tu forma ideal de comer, la más sana, saludable y placentera para ti. Aprenderás a volver a disfrutar comiendo. A comer solo cuando tengo hambre física. A comer sin estrés, ni ansiedad; a comer en paz.  A saber el mensaje de tus emociones y  cómo gestionarlas. A estar en paz con tu cuerpo, la comida y tú peso.  A adelgazar de forma espontánea. A enfocarte con una mentalidad de éxito para lograr tus objetivos. A saber cómo tienes que nutrirte a nivel físico, mental y emocional. A definir con claridad tu visión y pasar a la acción para crear tu propio estilo de vida saludable y sostenible.

Comprueba si es para ti.


Este programa SI es para:

- Para personas que quieren recuperar su paz.

- Solucionar este tema de una vez.

 - Responsabilizarse. Asumir su responsabilidad.

- Asumir su poder nutricional.

-  Que quieran volver a comer en paz y libertad.

 - Conectar con su guía nutritivo personal.

- Para personas que quieren adelgazar de forma espontánea 

- Que quieren salir de su zona de confort/dolor. Dejar atrás el círculo autodestructivo de comer con ansiedad- culpa- autocastigo-no merecimiento-autosabotaje-culpa.


Este programa NO es para:

- Para personas que no quieren dejar atrás la “mentalidad dieta”.

- Que no están dispuestas a profundizar en los para qué, en la ganancia oculta (inconsciente) de su situación actual.

- Que no quieren cuestionar sus creencias, sus “verdades”.

- Que quieren seguir haciendo lo mismo que llevan haciendo años y conseguir resultados diferentes porque están haciendo un programa de coaching, pero no hacen el plan de acción que si les ayudaría  a conseguir los resultados que dicen desear. No se responsabilizan ni se comprometen con su objetivo.

- Que quieren seguir siendo adict@s al victimismo, la culpa, el sacrificio y el sufrimiento.

- Que quieren seguir comiendo desde su “rebeldía” y no desde su libertad-responsabilidad- compromiso.

- Que no se comprometen con su bienestar.


“Querer algo y comprometerse con algo son cosas muy diferentes. 

El compromiso es  acción (inspirada)”


Si estas comprometido-a de verdad con tu alimentación, salud y bienestar este programa es para ti. Ahora bien tiene que haber una acción coherente con el resultado que quieres alcanzar.


 ¿QUÉ VAS A CONSEGUIR? BENEFICIOS

  • Aprender a comer bien y la cantidad justa para ti.
  •  Sentirte bien contigo
  • Comer bien, sano, variado y sentirte satisfech@
  • Volver a disfrutar comiendo
  • Dejar de estar pensando siempre en la comida
  • Hacer las paces con tu cuerpo, tu plato y tu vida
  • Soltar la culpa, el control y el sacrificio
  • Saber elegir con responsabilidad en cada momento las mejores opciones que tienes a tu disposición
  • Dejar de posponer lo que te aporta bienestar
  • Poner orden en tu alimentación y otras áreas de tu vida al poner orden en tu interior
  • Planificar tus menús. Muchas opciones de menús sanos, fáciles y recetas sanas
  • Conectar con tu sabiduría nutritiva y descubrir la forma adecuada de comer para ti.
  • Mayor confianza y seguridad en ti
  • COMER  VIVIR Y AMAR-TE de forma consciente

Si sientes que es el momento de comprometerte de verdad contigo, de conectar con tu poder interior, pero que necesitas a alguien que te acompañe y te oriente en este proceso, esa es mi misión y me encantaría hacer este proceso contigo.

Aqui tienes algunos testimonios de clientes que hemos acompañado.


Para ver si podemos trabajar junto-as realizo una Sesión Exploratoria Gratuita por teléfono u online de 30 minutos. Pide cita ahora  por teléfono o  Whapsap +34680680802   o   info@espacioagape.com

Te espero

Asun Armas

Coach, Formadora y Conferenciante de Alimentación y Coaching Nutricional y Bienestar


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Alimentación Consciente y Coaching Nutricional
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