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Programa Intensivo Bienestar. CUIDA T

Detalles

“Como mejorar tu alimentación, reducir el estrés y la ansiedad y ganar en Bienestar”

Coaching Nutricional & Emocional & Alimentación Consciente.

Del control a tu liberación

OBJETIVO 

Después de 7 años  ya de trabajar con el coaching nutricional y la alimentación consciente he podido ver con más detalle y profundidad que hay detrás de cuando mis clientes me dicen que lo que les gustaría, que lo que quieren de verdad, es dejar de comer con estrés y ansiedad. Les gustaría  “controlar” la ansiedad, "controlar" la comida,  "controlar" el ansia de dulce.... y lograr  de una vez, comer en paz, estar tranquilos,  poder mantenerse en un peso estable de forma fácil  y disfrutar de la comida, de la vida.

 En realidad "el problema" no es la comida, ni la solución "controlar".  Si fuera así, ya lo hubieras solucionado.  La comida es el efecto, las causas son otras y es ahí por  donde hay que empezar si de verdad quieres solucionarlo.

El objetivo de este programa es facilitarte y acompañarte en este proceso de toma de conciencia. A ir a las causas primero en vez de a los efectos. Desde ahí sabrás que decisiones tienes que tomar para  dejar de comer y vivir de esa manera que no te ha funcionado  y empezar a  comer y vivir de otra manera que te aporte paz y libertad. Los contenidos del programa, las soluciones que te aporto están basadas en mi propia experiencia  personal y en el abordaje con mis clientes después de siete años de acompañarlos. Por tanto si yo he podido y ellos también;  tú también puedes, si quieres liberarte de una vez y pasar del control a tu liberacion

 El programa es personalizado, fácil y  rápido.  Es para realizar en 3 sesiones presenciales y ONLINE, estés donde estés te puedes liberar.  Estas sesiones van acompañadas de un seguimiento por mail y whatsapp entre sesión y sesión. Recibes apoyo, motivación y acompañamiento durante todo el proceso

 Ahora es el momento de cuidarte, atenderte y ponerte en primer lugar a ti. No es egoísmo, es responsabilidad, es respeto a ti.  No es cuestión de fuerza de voluntad, ni de saber "controlar". Es elegir de nuevo. Es una decisión y un compromiso contigo. Desde aquí se consiguen los cambios que anhelas. 


 ¿QUÉ VAS A GANAR? TODOS ESTOS BENEFICIOS: 

 · Saber la forma de comer equilibrada que facilita un buen estado emocional e instaurarla en tu vida.

· Dejar que querer controlar la ansiedad y aprender a gestionarla

· Conocer la diferencia entre estrés a ansiedad

· Conocer los alimentos que te relajan  y los que estresan

· Ganar energía

· Más Claridad mental

 Menos hambre: capacidad para gestionar bien las ansias de comer y el tamaño de las raciones

· Mejorar tu salud hormonal

· Mayor bienestar digestivo   

· Humor estable más estable y más optimismo

QUE INCLUYE:

Tres planes de alimentación

1.  Plan para equilibrarte

2.  Plan para cuidar tu microbiota

3.  Plan para generar “serotonina”. La hormona del bienestar

Cortisol vs Serotonina

Hábitos de fracaso VS hábitos de éxito

Hábitos y comportamientos para la serotonina

Hábitos y comportamientos para eliminar el estrés toxico y el cortisol

Gestión emocional

Gestión y regulación emocional

Comida emocional. Hambre emocional

Regulación del estrés y la ansiedad

¿Te imaginas como cambiaría tu vida si empiezas a  comer y vivir en paz, libertad y tranquilidad? Si dejas de querer controlar y empiezas a confiar en que tú puedes liberarte.


 Si sientes que es el momento de decir  !!basta ya!!, se acabó, no quiero seguir así, ya lo he intentado muchas veces, sol@ no puedo. Quiero estar ya en paz y  tranquilidad con  este tema, me quita mucha energía y es el momento de pedir guía, ayuda  y dejarme acompañar por una profesional. Te felicito el primer paso es este. Por eso he diseñado este Programa, lo conozco bien. Si yo he podido solucionarlo, Tú también puedes. Es una decisión, todo empieza por ahí.

Estés donde estés. Solicita ahora una Sesión de  bienvenida Gratuita Online o telefónica y te informo con más detalle de este Programa y mi forma de trabajar.

Contacta ahora y pide cita para tu sesión conmigo

Tel y whatsapp +34 680680802

Mail: asun.ap@gmail.com         info@espacioagape.com  

Te espero

Un saludo

Asun

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